Tenho passeado pelos blogs , e me deparo com situações onde há muita cobrança em relação aos próprios comportamentos e falhas pessoais.

Percebendo essa realidade,vejo a necessidade de retomar algumas questões de extrema importância no processo de emagrecimento.

Somos humanos, portantos passíveis de erros. Caímos, tropeçamos, desequibramos , falhamos, e sendo assim, é imprencindível que modifiquemos com urgência esse olhar para com nós mesmos, nosso corpo, nossa reeducação alimentar.

Que perfeição é essa que buscamos? Será que é possível fazer dietas tão certinhas? Qual seria o principal objetivo dessa situação?

Vejam, eu quero errar,eu quero tropeçar, pois isso me dá completa noção de que eu posso levantar, posso modificar, e que tenho controle sobre minhas ações.

Quando almejamos a perfeição, aí sim perdemos o controle sobre nós, pois nosso corpo nos trai e nos mostra que a rigidez não funciona, não combina com humanos.

Eu quero ser feliz, e essa é minha meta principal – SER FELIZ!

O peso deve ser descarregado, descartado a medida que possamos dar conta do buraco que vai ficar aberto em nós quando diminuirmos a comida, e se não soubermos ser flexíveis, rir de nossos deslizes, e ter condições de novamente se equilibrar, a tendência é preencher o buraco de novo, e a comida é o meio mais rápido para esse fim.

Vamos tentar ser feliz? Vamos cair para que possamos experimentar o que é se levantar, olhar para os sapos que engolimos o tempo todo e colocar para fora, olhar nossos medos,resolver nossas pendências.

Ação, esse é o caminho.

Desenvolver estratégias para alcançar nossos objetivos, organizar algumas rotinas, ter uma dispensa e geladeira magra, crer e agir verdadeiramente em busca da nossa felicidade, e o corpo faz parte disso sim, desde que as mudanças sejam inscritas em nós de forma equilibrada e saudável, tirando o peso que nós autorizamos a se abrigar no nosso corpo, quando comemos.

Mudar é antes de tudo, se respeitar, se aceitar.

Então que cobrança é essa que busca a perfeição?
Luciana Kotaka
Psicóloga
www.comportamentomagro.com.br