FÉRIAS… PRAIA…SOL…CALOR…HEIN??? Só se for no Nordeste! rs

Para você sortudo(a) que terá chance de tirar uns ‘diazinhos’ agora no meio do ano, aproveite para aliviar a tensão acumulada DESCANSANDO bastante, curtindo amigos e família e cuidando de algo que está de lado há algum tempo… a sua SAÚDE!

“Ahhhh não, férias eu vou tirar pra fazer nada, eu mereço…”
Sim, você com certeza merece descansar, afinal as férias são sempre sonhadas… mas a sua vida também merece um pouquinho mais de atenção, não acha?
Pare e pense, o que você fez pela sua saúde no primeiro semestre? Ou pior, até hoje? Só tomar vitamina C todas as manhãs e fazer massagem, não é o suficiente!

”Bem capaz que vou fazer alguma coisa…ainda mais no frio com muito vinho, massas, fondue, chocolate quente, e milhões de ‘gordices’… Humm…“
Hummm mesmo! De fato, no frio temos muito mais opções tentadoras! Mas a questão é DETERMINAÇÃO!!!

QUER RESULTADOS???
Não importa se está calor ou frio, FORÇA DE VONTADE deve ser constante! Lógico que poderá desfrutar de tudo isso! Com um PROGRAMA DE EXERCÍCIO FÍSICO REGULAR ORIENTADO, e uma REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, sempre terá direito aos abusos gastronômicos, afinal ninguém
é de ferro! Só não pode deixar virar rotina!

O QUE FAZER PROFESSOR???
Não posso mudar por você, mas se VOCÊ quiser mudar,
eu com certeza sei como te ajudar! Não deixe para as
próximas férias, ENTRE EM CONTATO!

ABRAÇO, PROFESSOR TIAGO LOPES
Personal Trainer – Especializando em Fisiologia do Exercício

Contatos:
tiagothl@hotmail.com
(41) 9103-4992 / (41) 9621-3154