“AHHH, AS TÃO SONHADAS FÉRIAS…”

Bem-Estar, NutriNews

FÉRIAS… PRAIA…SOL…CALOR…HEIN??? Só se for no Nordeste! rs Para você sortudo(a) que terá chance de tirar uns ‘diazinhos’ agora no meio do ano, aproveite para aliviar a tensão acumulada DESCANSANDO bastante, curtindo amigos e família e cuidando de algo que está de lado há algum tempo… a sua SAÚDE! “Ahhhh não, férias eu vou tirar [...]

A arte de fazê-las dizer “sim”

Alimentação Infantil, NutriNews

As cinco estratégias mais eficazes usadas por pais e nutricionistas O que os pais deveriam fazer Conseqüência 1-Dar pouca importância à recusa das crianças. A reação dos pais tem de ser a mesma quando a criança come tudo ou quando deixa de comer Como a recusa pode ter razão emocional (chamar atenção dos adultos), a [...]

Dicas Nutricionais para a Corrida

Atividade Física, NutriNews

Siga as recomendações e Tenha uma ótima prova! Preste atenção: à medida que você diminui o volume e intensidade dos treinos, a sua necessidade calórica também diminui. Uma dica prática seria diminuir em torno de 100 calorias para cada 1,5 Km diminuído. Tente variar os alimentos fontes de carboidrato uma vez que eles são à [...]

Nutricionista guarda Mc Lanche Feliz por um ano.

Bem-Estar, NutriNews

Veja o poder dos conservantes… Uma reportagem publicada no final de março deste ano pelo jornal britânico Daily Mail deixou seus leitores de boca aberta. Uma nutricionista americana resolveu fazer um teste para constatar se a comida do McDonald’s possui conservantes em excesso. O resultado foi assustador. Durante um ano, Joann Bruso guardou um “Mc [...]

Depoimento Hermes José Strehl

Depoimentos, NutriNews

De acordo com pesquisas da Universidade de Stanford dos EUA viver mais e melhor depende de cada um 53% de nossa saúde e bem estar dizem respeito ao nosso modo de vida, 20 % a fatores ligados ao meio ambiente, 17% da genética e 10% da assistência médica recebida. Sendo assim a atitude saudável e [...]

Chutando o balde

Estética, NutriNews

Para muitas pessoas o fim de semana representa deixar todo empreendimento realizado durante a semana de lado. Para isso se ouve muitas justificativas, nas quais se apóiam como se fosse provas reais de que não podem ou conseguem se cuidarem. Mas o que acontece que a motivação se evapora e a comida se torna novamente [...]

Mentiras escondidas nos rótulos dos alimentos

Bem-Estar, NutriNews

O site The Daily Green publicou uma matéria sensacional sobre os rótulos dos alimentos e o marketing por trás deles, que nos fazem comprar errado ou se iludir com a comida. Fiz aqui um resumo/adaptação dos nove itens citados por eles para melhorar a qualidade das nossas compras e fazê-las sem ilusões… Alimentos integrais Cuidado [...]

Churrasco light

Bem-Estar, NutriNews

Quem quer controlar o peso ou precisa ficar atento a níveis de colesterol não precisa fugir dos churrascos. De acordo com a nutricionista Marilize Tamanini é possível, sim, preparar uma refeição mais magra e balanceada sobre o carvão em brasa – Na escolha do que assar, prefira carnes como o mignon (121 Kcal para 100 [...]

Lanches tamanho GG

Bem-Estar, NutriNews

Disposto a “chutar o balde” da dieta com uma refeição superexagerada? Fizemos o teste dos fast foods mais conhecidos da cidade. Eles não são um ideal de nutrição, mas descobrimos sabores realmente inusitados Curitiba está repleta de opções que, na contramão das orientações de se promover hábitos alimentares saudáveis, ultrapassam as necessidades nutricionais de uma [...]