Marilize Tamanini
Hidratação, capriche nessa lição
Cuidado com o frio, a insípida, inodora e essencial água tem seu consumo negligenciado. Ela não tem gosto, cheiro ou cor, mas é um ...
Doses de “CONHECIMENTO”
Boas doses de CONHECIMENTO, HABILIDADE e ATITUDE e de chás podem ajudar na sua caminhada de uma vida mais saudável. O excesso de informações ...
Como começar a cultivar bons hábitos alimentares
Faço um paralelo no quesito nutricional ao abecedário. Cada um está numa fase e pode evoluir um pouco de cada vez para que novos ...
Buffet de Vegetais
As hortaliças e frutas são as principais fontes de fibras, vitaminas e minerais . Com outros alimentos, também são alimentos funcionais , os quais ...
Beliscar e fracionar são distintos
Beliscar é comer fora de hora além do planejado aquilo que não está contemplado em seu planejamento alimentar e muitas vezes até sem fome. ...
Bebidas saudáveis são vendidas encaixotadas?
Não. Bebida natural é aquilo que você prepara com amor e alimentos frescos e bebe logo em seguida, mas como a vida não é ...
Ansiedade Alimentar
A ansiedade é uma característica biológica de todo o ser humano, que normalmente ocorre em momentos de medo, perigo ou tensão. Ela pode manifestar-se ...
Escolhendo Hortifruti
Frutas: Abacaxi: Abacaxis doces têm coloração amarelada e escamas grandes. Quando as folhas da coroa se soltam com facilidade, o abacaxi está no ponto ...
Escolhas alimentares
Quais são os seus parâmetros? Sua escolha é leve ou pesada? Não estou falando de calorias ou restrições. Mas de alegria e tranquilidade na ...
Protagonismo na alimentação
Com o volume avassalador de informações nutricionais disponíveis fica cada instante mais difícil decidir o que comer. Portanto não adianta cortar o glúten porque ...
